Courir ; Debuter

tout le monde sait courir : la course à pied constitue le plus naturel des sports mais, comme tout sport, elle nécessite un minimum d'encadrement. courir : débuter vous off
160,00DH
tout le monde sait courir : la course à pied constitue le plus naturel des sports mais, comme tout sport, elle nécessite un minimum d'encadrement. courir : débuter vous offre une méthode infaillible pour vous y initier. résultat du travail des plus grands experts mondiaux de la course à pied, cet ouvrage va véritablement changer votre vie et vous permettre d'emprunter, en toute confiance, le chemin qui mène vers une parfaite condition physique et mentale. alors n'hésitez plus, chaussez vos baskets et lancez-vous ! dans cet ouvrage, vous trouverez : des explications claires et précises : en quoi la course vous est-elle bénéfique et améliore-t-elle vos performances tant physiques que mentales ? des conseils pratiques : comment choisir vos chaussures, vous échauffer, vous étirer, avec qui courir et sur quel terrain, etc. l'avis d'experts reconnus : des conseils de professionnels sur l'alimentation, la motivation et la préparation ; un choix de programmes d'entraînement adaptés à votre niveau et à votre progression.
Plus d'infos
ISBN / EAN 9782711418916
Genre Gymnastique / Sports D'Entretien Physique / Danse
Publication date 2019-12-01 00:00:00
Auteur Runner'S Best
Editeur Vigot
Roman, Romans, Litterature, Littrature francophone, Rayon marocain, Polars, Science fiction, fantasy, Théatre, Essais, Poésie - Books, Livres en anglais, Littérature étrangère, Livre Anglais, English Books, English Books - Manga Mangas Mangas en anglais, Manga shop, Magasin manga - manga casablanca - BD, Bandes dessinées, Bande dessinée, Comics, BD enfant, BD Tout public - Livres pour enfants, Livre pour enfant, Littérature jeunesse, Jeunesse, Éveil 3-6 ans, 6-9 ans, 9-12 ans - Activités montessori - Livres scolaires, Manuels scolaires, Manuel scolaire, Scolaire, Pédagogie scolaire, Parascolaire, Pédagogie - Journaux, Magazines, Journal, sciences humaines, Entreprise, Psychologie, Informatique, Médecine - Dieu, Islam, Religion - Livres droit, Ouvrages juridiques - Librairie, Livres, Abonnement, Livraison à domicile © 2008-2023 M & M Strategy S.A.