50 Exercices Pour Gerer Son Stress

Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent.-Vous rêvez de longues vacances au soleil et au calme.-Vous faites de l'insomnie.-Vos amis et votre famille vous reprochent votre nervosité.-En voiture, vous avez envie d'assassiner quelqu'un toutes les cinq minutes.-Vous n'avez plus goût à rien.-L'autre jour, vous avez éclaté en larmes en plein milieu d'une réunion.-Vous avez repris la cigarette et fumez plus que jamais.-Vous craignez de tomber malade car votre hygiène de vie laisse à désirer.-Vous ne comptez plus vos heures supplémentaires.-Vos enfants vous fatiguent.Moins de 2 réponses : ce livre ne vous concerne pas.2 à 5 réponses : la lecture de ce livre vous sera probablement bénéfique : le stress occupe une place grandissante dans votre vie. Ce livre vous aidera à reprendre le contrôle sans vous laisser gagner par le stress.6 à 10 réponses : ce livre est fait pour vous ! Vous souffrez de ne plus avoir la maîtrise de votre temps. Ces 50 exercices vont vous aider à vous poser dans votre vie et à redonner priorité aux choses que vous jugez essentielles.