Apprendre A Respirer En 20 Circonstances...

" Savez-vous respirer en toutes circonstances ? " C'est la question auquelle l'auteur répond dans ce livre. Après une brève introduction traitant de l'Histoire de la respiration depuis l'Antiquité, de la physiologie de la respiration, de ses effets sur le fonctionnement organique et de l'importance des rythmes respiratoires, ce livre très pratique nous livre dans un premier temps :A) TOUTES LES TECHNIQUES DE RESPIRATION DE BASE : La respiration abdominale, diaphragmatique, haute et sous-claviculaire, complète puis, b) Toutes les respirations à adopter selon TOUTES LES CIRCONSTANCES : De A à Z, on y trouve les respirations pour s'endormir, pour dynamiser les fonctions mentales, dégager les voies respiratoires, se détendre rapidement, stimuler le système nerveux et digestif, pendant l 'accouchement et après, pour gérer l 'anxiété et les troubles fonctionnels de l'oreille interne, la dépression, renforcer le système immunitaire. Mais aussi, respirer en marchant, en montant les escaliers, en courant etc.Christine Campagnac-Morette a commencé la pratique du yoga au Vietnam à l'âge de 9 ans. Elle séjourne régulièrement en Inde et a travaillé auprès de nombreux yogis d'écoles différentes.Depuis 1974, elle oriente son enseignement vers la yogathérapie, à la suite de sa rencontre avec le Swami Anandanand, président du Centre Gouvernemental de Recherche et Traitement Yogiques de Jaïpur. Respectueuse de la tradition indienne, elle adapte à des morphologies, mentalités et modes de vie occidentaux, les techniques d'une discipline millénaire, présentées ici de façon rationnelle, thématique et concrète. Elle intervient notamment dans le monde de l'entreprise.Elle est l'auteur de " Prévenir et guérir par le yoga "5e ed, et de " Yoga et estime de soi "2e ed.A) Livre très pratique détaillé et illustré pour chaque circonstance.B) Auteur de référence dans le domaine.