Mediter Pour Ne Plus Deprimer ; La Pleine Conscience, Une Methode Pour Vivre Mieux
Le livre que vous tenez entre les mains est consacré aux techniques de méditation en pleine conscience.
Associant tradition orientale et thérapie cognitive, ces techniques, sci
340,00DH
Le livre que vous tenez entre les mains est consacré aux techniques de méditation en pleine conscience.
Associant tradition orientale et thérapie cognitive, ces techniques, scientifiquement validées, ont fait la preuve de leur efficacité. Non seulement elles aident à guérir et à prévenir la maladie dépressive, mais elles permettent, pratiquées régulièrement, de retrouver le goût simple de la vie.
Lisez, pratiquez et jugez par vous-même !
ISBN / EAN | 9782738124586 |
---|---|
Genre | Santé & Bien-Etre |
Publication date | 2030-12-01 00:00:00 |
Auteur | Mark Williams, John Teasdale, Zindel Segal, Jon Kabat-Zinn |
Editeur | Odile Jacob |