Mon Cahier ; My Life Is Beautiful (Edition 2019)

Au programme : 1 semaine par double-page, avec une illustration rafraichissante et une petite phrase malicieuse et boostante. Chaque semaine : 1 conseil beauté (peau, cheveux, ongles
130,00 DH
Au programme : 1 semaine par double-page, avec une illustration rafraichissante et une petite phrase malicieuse et boostante. Chaque semaine : 1 conseil beauté (peau, cheveux, ongles, look) + 1 conseil sport minceur, nutrition (recette, conseil minceur, conseil vitalité) + 1 conseil bien-être (soin cocooning, pensée positive, antistress...). 1 to do list, pour être super organisée et ne rien oublier. 1 challenge perso : tester quelque chose de nouveau, réussir un projet... 1 planning sport, pour bien visualiser son programme d'entraînement et tenir ses objectifs. Le moment #Mylifeisbeautiful de la semaine, un espace où écrire sa meilleure soirée, son meilleur moment de la semaine. 1 espace to do list et wish list (bonnes adresses brunch/resto, sortie expo/ciné, shopping, pause bien-être). Le calendrier du mois en vignette. Chaque mois : 1 test. 1 focus tendance forme ou bien-être, avec le meilleur des sports (pilates, yoga, fitness, running), le meilleur de la nutrition (détox, veggie, sans gluten, sans sucre, green smoothies) et le meilleur du bien-être (pensée positive, antistress, méditation, aromathérapie).
Plus d'infos
ISBN / EAN 9782263157172
Genre Psychologie Et Psychanalyse Audio Vidéo Ou Produits Tva 20
Publication date 2018-10-04 00:00:00
Auteur Benedicte Voile, Isabelle Maroger
Editeur Solar
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