Petit Cahier D'Exercices Pour Pratiquer L'E.F.T.

L'EFT,.Emotional.Freedom.Techniques.(littEralement:.LTechniques.de.libEration.des.Emotionsa) ,.est.une pratique.psycho-corporelle.fondEe.aux.ctats-Unis.en.1993.par.un.ingEnieur.du.nom.de.Gary.Craig.L'EFT.a.pour.but.d'allEger.les.souffrances.Emotionnelles.et.psychologiques.. Elle.se.pratique.par.la.stimulation.de points.situEs.sur.le.trajet.des.mEridiens.rEpertoriEs.par.la.mEdecine.chinoise,.d'o..cette. appellation.de.technique.dite LmEridiennea..L'EFT.vise.ö.rEtablir.et.Eliminer.les.perturbations.dans.le.systEme.EnergEtique. du.corps.en.vue.de.transformer sa.santE.Emotionnelle...un.niveau.de.base,.cette.technique.est.simple,.efficace,.facile.ö.utiliser ..Elle.a.pour.objectif.d'aider.ö.gErer.les Emotions.nEgatives.du.quotidien.:.peur,.tristesse,.angoisse,.stress,.douleur.d'origine. Emotionnelle,qu'elle.apaise.en.quelques minutes,.et.apporte.sErEnitE.L'EFT.fait,.aux.ctats-Unis,.l'objet.d'Etudes.approfondies,.notamment.pour.traiter.les.victimes.souffrant.de.stress post-traumatique.Ce.Petit.Cahier.d'exercices.Ecrit.par.Maria-Elisa.Hurtado,.spEcialiste.des.techniques.psycho-EnergEtiques,.sera.un compagnon.fiable.et.synthEtique.pour.la.pratique.de.l'EFT..Exercices.de.visualisation,.citations.ö.mEditer,.prise.de.notes.sur les.Etats.Emotionnels.et.leur.Evolution,.connexion.ö.son.corps.et.traitement.de.la.douleur.gr.ce.au.tapotement.emblEmatique de.la.technique.de.l'EFT,.il.met.ö.disposition.un.panel.d'exercices.ö.mobiliser.au.moment.voulu.