Reconcilier L'Ame Et Le Corps
Dans un langage clair et accessible à tous, Michèle Freud propose dans cet ouvrage d'acquérir les bases de la sophrologie afin de l'utiliser au quotidien pour développer ses ressources positives et faire face à diverses situations de la vie quotidienne :
faire face aux diverses pertes (divorce, séparation, chômage, deuil) ;
retrouver confiance en soi (parler en public, négocier) ;
mieux vivre sa sexualité ;
mincir en renouant avec son corps ;
lutter contre le stress, la fatigue, l'insomnie, l'anxiété ;
maîtriser ses peurs, se libérer de la colère ;
développer sa créativité, renforcer sa mémoire, mieux dormir, etc.
Michèle Freud nous apprend ainsi à écouter notre corps et, grâce à une série d'exercices pratiques, à avancer pas à pas dans la méthode afin de vivre plus en phase avec soi-même.
230,00DH
Dans un langage clair et accessible à tous, Michèle Freud propose dans cet ouvrage d'acquérir les bases de la sophrologie afin de l'utiliser au quotidien pour développer ses ressources positives et faire face à diverses situations de la vie quotidienne :
faire face aux diverses pertes (divorce, séparation, chômage, deuil) ;
retrouver confiance en soi (parler en public, négocier) ;
mieux vivre sa sexualité ;
mincir en renouant avec son corps ;
lutter contre le stress, la fatigue, l'insomnie, l'anxiété ;
maîtriser ses peurs, se libérer de la colère ;
développer sa créativité, renforcer sa mémoire, mieux dormir, etc.
Michèle Freud nous apprend ainsi à écouter notre corps et, grâce à une série d'exercices pratiques, à avancer pas à pas dans la méthode afin de vivre plus en phase avec soi-même.
ISBN / EAN | 9782226169495 |
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Publication date | 2007-04-04 00:00:00 |
Auteur | Michèle Freud |
Editeur | Albin Michel |