En Finir Avec Les Crises D'Angoisse ; Debrancher Sa Sonnette D'Alarme Pour Mieux Vivre Enfin

Nous avons tous des moments de stress intense, d'angoisse. Mais cette réaction devient un véritable problème quand elle donne lieu à des crises qui se répètent. essoufflement, douleur dans la poitrine, transpiration, vertiges, perte de connaissance. des symptômes très impressionnants ! et qui peuvent paraître chroniques et inévitables. or il faut savoir que ces crises de panique peuvent être traitées. et sans avoir recours à des médicaments. seulement il faudra vous rendre à l'évidence : vous êtes responsable de vos crises d'angoisse, vous pouvez donc agir sur elles. Dans ce livre simple et concret, fondé sur de nombreux témoignages : les causes de vos crises d'angoisse, et comment les éviter ; comment réguler son souffle pour mieux respirer ; quel régime alimentaire adopter ; comment vaincre l'agoraphobie ; les méthodes efficaces contre l'hyperventilation ; apprenez à débrancher la sonnette d'alarme de votre corps, pour mieux vivre, enfin !.