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Cardio Training ; Mon Programme Brule-Graisses

La santé cardiovasculaire est primordiale pour la santé. La pratique régulière permet d'augmenter sa fréquence cardiaque et de brûler un maximum de calories. Ce carnet offre un programme complet
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La santé cardiovasculaire est primordiale pour la santé. La pratique régulière permet d'augmenter sa fréquence cardiaque et de brûler un maximum de calories. Ce carnet offre un programme complet et progressif de remise en forme en 40 séquences de 7 minutes précédées d'échauffements et suivies d'assouplissement.Inclus : des conseils nutritionnels, des recommandations pour un équipement minimal et des informations sur les moments bénéfiques pour pratiquer.
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ISBN / EAN 9782013918923
Genre Sports
Publication date 2017-05-10 00:00:00
Auteur Bakary Sissako
Editeur Hachette Pratique
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